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第２回琵琶湖200UW~レポ232026年05月16日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･:3014)11:4015)12:55時間01:17:16距離5.00 km心拍数平均96 bpm最大123 bpm最小63 bpmペース平均15:28･･･- アクビが出てたまらん!2026年05月16日つるさんのブログのに、入眠潜時は非常に良いと!気になったので、調べてみました。そう言う事か!心拍数も５８bpmまで下がりましたねぇ~。何処まで下がるのか?
- 「スピードを出したい誘惑」との戦い2026年05月15日走れ!ピンクの豚･･･25 8:14 8:18 7:50 心拍数 107 113 115 11･･･っているのに、心拍数が 117bpm で収まっているのは、そのフォ･･･
- 5月13日(水)朝練:60分JOG/夜練:1km×52026年05月14日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･~5/ 13朝GARMIN: 60msCOROS: 51ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 43bpm 睡眠時間GARMIN: 6時間 5分･･･
- 快晴ながら、本日もローラー也2026年05月09日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･3、〆はFTPでのショートインターバル心拍数も見事に右肩上がりまぁ良いトレ･･･20分 HR ave. 117bpm NP 206w TSS 11･･･
- 心拍数トレーニング Amazon prime Video2026年04月26日kanoyoshi's BAR･･･生まれたので、今季は頑張って朝ランしようと思います。初めの1kmはウォーク、心拍数140bpmを上回らないようにペースを加減しながら走ります。心拍数14･･･
- 第２回琵琶湖200UW~レポ222026年05月15日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･13:004)13:115)13:00時間01:05:15距離5.00 km心拍数平均102 bpm最大124 bpm最小75 bpmペース平均13:0･･･
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 ラントレ10キロ 滑るように走りたい❗️2026年05月15日I want to be a triathlete･･･ォーミングアップコンビニまで、2.97キロ平均ペース 6分39秒/キロ平均心拍数 131bpmいつものパターンを身体が、覚えてしまったのか?このコン･･･
- 血管年齢を若返らせたら心拍数はどう変わるか|50代の仮説と検証2026年05月15日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り【62日目】血管年齢を若返らせたら心拍数はどう変わるか|50代の仮説と検証 🌿 三齢整律･･･ 本日の計測値(Huaweiデバイス)・安静時心拍数:5･･･
- 第２回琵琶湖200UW~レポ⑲2026年05月14日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･０キロ94)11:3895)11:36時間00:57:48距離5.00 km心拍数平均104 bpm最大129 bpm最小93 bpmペース平均11:3･･･
